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適応障害について知る
適応障害について、分かりやすく書いてあります。大まかに知りたいと言う方向けの記事です。ストレスについても書いてあり、セルフモニタリングの重要性にも触れられています。

miya
2019年12月10日読了時間: 2分
閲覧数:60回
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“心配症”なあなたが“気楽さ”を手に入れるための5つの方法
心配性で困っている方へ向けた、気楽ならための方法が書かれている記事になります。

miya
2019年11月25日読了時間: 3分
閲覧数:70回
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これって依存?早めに気づけばセルフケアも楽々♪
依存症について

miya
2019年11月18日読了時間: 4分
閲覧数:56回
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心の不調で病院にかかるとき
精神科を受診する前に、知っておく7つの心得!!

miya
2019年11月13日読了時間: 3分
閲覧数:62回
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